智联研究院等今天发布的今年职场青年睡眠质量报告显示：只有2%的职场青年每天睡够10小时，77%的职场青年平均每天睡眠不足7小时。数据还显示，30%的研发人员每天能保证睡眠8小时以上。法务、运营、市场公关广告行业职场青年排名缺觉前三位，29%的法务职场青年每天睡眠不足6小时。
报告还显示：42%的职场青年会在22点-0点之间睡觉；超5成的职场青年每天都要熬到深夜0点以后才睡觉，其中13%的职场青年凌晨2点以后才入睡。仅有6%的人会在22点前入睡。
报告表明，职场男性青年比女性青年更能熬夜，男性青年中有15%的人凌晨2点以后才睡觉，女性青年选择22点-0点睡觉的比例高于男性。
农林牧渔行业的职场青年在22点前睡觉的占比最高。市场、广告、公关职场青年最能“熬大夜”，他们中19%的人都选择2点以后才睡觉，其次是法务、运营和销售。
白天易犯困、入睡难、睡眠质量差成为困扰职场青年的三大睡眠问题，胡思乱想（61.6%）、职场压力（46.1%）、孤独感（35.9%）是导致他们失眠的三大因素。
47.7%的男性会因职场压力而失眠，女性的这一比例是44.3%；41%的男性会因孤独感而失眠，女性的这一比例则为30.3%。显然，男性比女性更容易因职场压力、孤独感而失眠，女性则更易因胡思乱想而失眠，比例高达67.1%。
报告显示，职场青年最能感知到熬夜、失眠的危害包括焦虑、情绪不佳；记忆衰退；学习、工作能力变差；免疫力下降、身体变差。
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